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立夏将至,逆转容颜就在这一刻!几种润肤美容甜品赶紧学

已经有人看过网站:家常美食网 | 时间:2016-07-17 | 来源:厨子日记

一年之中,夏天是伤心阴、耗心神的季节,气候的炎热造成血液循环加速,心脏负担也会加重。相由心生,在沉静的阳光下,疏泄熠熠上扬的心火,摄定烦乱不宁的心神,调理容颜慢慢来。学几种安神美颜的夏日甜品,过一个舒心的夏天吧。

一 玫瑰红豆浆

立夏将至,逆转容颜就在这一刻!几种润肤美容甜品赶紧学

食材:煮熟的红豆125g,干玫瑰8g,红糖40g

做法:

1. 将玫瑰的蒂把去掉,只取花瓣

2. 将玫瑰,红豆,红糖用豆浆机加开水,用五谷键制浆即可

功效:红豆和玫瑰一起,补血活血

二 清凉五果汤

立夏将至,逆转容颜就在这一刻!几种润肤美容甜品赶紧学

食材:薏米30g、芡实20g、银耳10g、莲子15g、雪莲子10g、绿豆瓣20g、蜜枣适量、枸杞适量

做法:

1、将干果全部提前泡着,银耳泡后撕出一些来,剩余装入保鲜盒放冰箱里,雪莲子泡3~4个小时,不能同其它同下。

2、除了雪莲子,将其它东西全部放入炖锅,炖2小时;

3、炖好后直接加糖、蜜枣、柑饼;雪莲子煮2分钟后再倒进去,放入冰箱冷藏一段时间即可食用。

功效:清肺润喉、清润可口,补益身体

三 杨枝甘露

立夏将至,逆转容颜就在这一刻!几种润肤美容甜品赶紧学

食材:西柚果肉20克,芒果肉30克,白糖20克,鲜奶20克

做法:

1、将白糖中加入水搅拌均匀,在锅中烧开后,凉一下再放入冰箱冷藏约20分钟。

2、将芒果肉用搅拌机打碎;西米放入锅中煮至透明状,然后用凉水泡一下。

3、将鲜奶、芒果茸、西米、西柚果肉和糖水一起搅匀,放入冰箱冷藏室冷却后即可食用。

功效:补血、清肠、利便、润肤止咳

桂花龟苓膏

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食材:龟苓粉20克,蜂蜜、桂花糖10克

做法:

先将龟苓粉用25克凉开水化开。

2、然后加入75克热开水,搅拌均匀后放入冰箱冷藏室,约20分钟后取出。

3、食用时加入蜂蜜及桂花糖即可。

备注:龟苓粉、蜂蜜及桂花糖在超市均可以买到,桂花糖建议买罐装的。

功效:清热、解毒、滋阴补肾

五 雪梨山楂

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